domingo, 22 de julio de 2012

Curso Teórico-Práctico de Meditación y Sabiduría del Yoga para una Vida Plena.


Hola a todos!
Abre el curso de meditación los sábados en la mañana durante el periodo vacacional empezando el sábado 4 de agosto y durante los 8 sábados consecutivos.

Inicio: Sábado 4 de agosto 2012
Horario: todos los sabados de 9 a 10:45 de la mañana (8 sábados consecutivos)
Lugar: Los samanes: http://hanumanyoga.blogspot.com/p/direccion.html
Costo:  920 Bs. (incluye guía y cuaderno), si es por segunda vez 450 Bs. F
Reservación: por este mismo medio tomasero@gmail.com

Curso Teórico-Práctico de Meditación y Sabiduría del Yoga para una Vida Plena.

Las metas principales de este curso son:

Enseñarte de una manera clara y precisa que es meditar y cómo     hacerlo
Proporcionarte las herramientas     y para crear tu propia practica de meditación en casa y sostenerla en el     tiempo
Enseñarte técnicas y     actitudes que te ayudan a disminuir el estrés y lidiar con las emociones     destructivas en la vida diaria y en tu práctica de meditación
Mostrarte como     relacionarte contigo mismo, con lo demás y con la vida de manera que     crezcas en bienestar y sabiduría
Proporcionarte una nueva perspectiva y     entendimiento sobre quién eres tú y que es la vida basados en la empoderadora     Filosofía Tántrica del yoga
Aprender a crear claras y     efectivas intenciones que te permitan moverte hacia el logro de tus metas     y anhelo.
Darte apoyo y guía     constante al dar tus primeros pasos en tu aprendizaje de la práctica     meditación

Son tres módulos que duran cada uno 8 semanas, losmódulos se toman por separado y no ocurren consecutivamente.


CRONOGRAMA DE CURSO:


1erMódulo: Las Bases de la Meditación


1eraSemana: La Postura de meditación y relajación
2da Semana: Ser gentil contigo mismo
3ra Semana: La Respiración
4ta Semana: La Aceptación
5ta Semana: El Mantra
6ta Semana: Los Samskaras o impresiones del pasado
7ma Semana: La sabiduría del no-hacedor y la apertura a la Gracia
8va Semana: Conclusión


Tomas Rodríguez, instructor de Hatha Yoga,  Meditación y Filosofía del Yoga
Empecé mi práctica de yoga y meditación a los 17años cuando conocí mi maestra espiritual Gurumayi Chidvilasananda con, elimpacto de conocerla en mi vida fue tan poderosa que de ahí en adelante dediquemi vida a esta filosofía de vida y práctica de autodescubrimiento y liberación.A través de a los años de práctica diaria y luego en mi experiencia de 6 añosen ashrams de Nueva York e India fui profundizando en la experiencia interiorcomo también en mi entendimiento y práctica de este arte ancestral. Desde el2002 por cosas del destino (ya que a mí nunca se me hubiera ocurrido vivir delyoga, a nadie sensato!) empecé a enseñar yoga y desde entonces he tomadoentrenamientos para profesor de hatha yoga en Nueva York, Argentina e India.Con profesores del estilo Anusara®de la altura de John Friend (creadordel estilo Anusara®Yoga), Jayendra Henley, JordanBloom, Susana García y BJ Galvan logrando tener más de 5 inmersiones(entrenamientos intensivo de 5 días en filosofía y técnica de alineación delhatha yoga) sumando más de 250 horas de entrenamientos para profesorado los queme han hecho acreedor del primer nivel de certificación "profesorinspirado en el estilo Anusara®".

En el área de meditaciónaparte de la guía y enseñanzas y inmensas bendiciones que he recibido de mimaestra espiritual Gurumayi Chidvilasananda también he estudiado con SallyKempton y como otros varios amigos swamis (monjes) que me formaron. En el 2004junto con mi prima Daniela Borjas y Ana María Palacios Fundamos el centro deYoga Soham donde empecé a impartir clases de meditación y en el 2009 empecé aimpartir cursos de meditación al darme cuenta que el formato de curso es máseficaz a la hora de enseñar de manera metódica y progresiva el sutil arte demeditar. En los últimos años he estado dictando clases, cursos y retiros deyoga y meditación en los Centros Soham Yoga de las Mercedes y de San Luis y enmi nuevo centro de yoga Hanuman Yoga en los samanes.

Para mayor información:

www.yoguitomas.blogspot.com

www.hanumanyoga.blogspot.com

Twitter: @yoguitomas y@hanuman_yoga

Taller de Yoga: “Aprendiendo los 5 Principios Universales de Alineación de Anusara Yoga”


¿Quieres experimentar mas libertad y bienestar
 en tu práctica de yoga?

Empezando el sábado 4 de agosto de 11 am a 12:45 tendremos un taller de yoga dictado por Tomás Rodríguez enfocado en enseñar y profundizar el entendimiento de los principios universales de alineamiento en las posturas de yoga
Es un taller abierto para practicantes de cualquier estilo de yoga, se recomienda tener un conocimiento básico de las posturas de yoga.
Los principios universales de alineación, son principios basados en la Biomecánica del cuerpo humano, que al entenderlos y aplicarlos a tu práctica de yoga llevaran a esta a otro nivel de ejecución, donde logras un optimo fluir de la sangre y energía vital del cuerpo, son principios altamente terapéuticos enseñándote a como sanar cualquier tipo de lesion y como también prevenirlas. Puedes aplicarlos al Asana no importa el estilo de yoga que practiques.
Los Principios se enseñaran en 7 sábados

1. 4 de Agosto: Abrirse a la Gracia y establecer la Fundación.

2. 11 de Agosto: Semana 2: Energía Muscular, Energía Orgánica y puntos focales.

3. 18 de de Agosto: Espiral Interior y Espiral Exterior.

4. 25 de Agosto: Circuitos de la parte superior del cuerpo

5. 1 de Septiembre: Semana 5: Circuitos de la parte inferior del cuerpo

6. 8 de Septiembre: Semana 6: Principio de las torsiones.

7. 15 de Septiembre: Inversiones

Costo: 560Bs. Las 7 sesiones y F 90 bs por Sesión (se puede usar el pase de clase)
Fecha de Inicio: Sábado 4 de Agosto (7 sábados consecutivos)
Horario: de 11 am a 12:45
Lugar: Hanuman Yoga en los Samanes, http://hanumanyoga.blogspot.com/p/direccion.html
Mas info de la escuela en: http://hanumanyoga.blogspot.com
Preguntas: 0412 310 38 53

jueves, 12 de julio de 2012

Abre Curso Teórico-Práctico de Meditación



Curso Teórico-Práctico de
Meditación
y Sabiduría del Yoga para una Vida Plena.



Las metas principales de este curso son:
  1. Enseñarte de una manera clara y precisa que es meditar y cómo hacerlo
  2. Proporcionarte las herramientas y para crear tu propia practica de meditación en casa y sostenerla en el tiempo
  3. Enseñarte técnicas y actitudes que te ayudan a disminuir el estrés y lidiar con las emociones destructivas en la vida diaria y en tu práctica de meditación
  4. Mostrarte como relacionarte contigo mismo, con lo demás y con la vida de manera que crezcas en bienestar y sabiduría
  5. Proporcionarte una nueva perspectiva y entendimiento sobre quién eres tú y que es la vida basados en la empoderadora Filosofía Tántrica del yoga
  6. Aprender a crear claras y efectivas intenciones que te permitan moverte hacia el logro de tus metas y anhelo.
  7. Darte apoyo y guía constante al dar tus primeros pasos en tu aprendizaje de la práctica meditación
Son tres módulos que duran cada uno 8 semanas, los módulos se toman por separado y no ocurren consecutivamente.
CRONOGRAMA DE CURSO:
 
1er Módulo: Las Bases de la Meditación

1era Semana: La Postura de meditación y relajación
2da Semana: Ser gentil contigo mismo
3ra Semana: La Respiración
4ta Semana: La Aceptación
5ta Semana: El Mantra
6ta Semana: Los Samskaras o impresiones del pasado
7ma Semana: La sabiduría del no-hacedor y la apertura a la Gracia
8va Semana: Conclusión

Inicio: Martes 24 de julio 2012
Horario: Todos los Martes de 7:30 a 9pm (8 martes consecutivos)
Lugar: 
Los samanes: http://hanumanyoga.blogspot.com/p/direccion.html
Costo:  920 Bs. (incluye guía y cuaderno)
Reservación: por este mismo medio tomasero@gmail.com 

Tomas Rodríguez, instructor de Hatha Yoga,  Meditación y Filosofía del Yoga
Empecé mi práctica de yoga y meditación a los 17 años cuando conocí mi maestra espiritual Gurumayi Chidvilasananda con, el impacto de conocerla en mi vida fue tan poderosa que de ahí en adelante dedique mi vida a esta filosofía de vida y práctica de autodescubrimiento y liberación. A través de a los años de práctica diaria y luego en mi experiencia de 6 años en ashrams de Nueva York e India fui profundizando en la experiencia interior como también en mi entendimiento y práctica de este arte ancestral. Desde el 2002 por cosas del destino (ya que a mí nunca se me hubiera ocurrido vivir del yoga, a nadie sensato!) empecé a enseñar yoga y desde entonces he tomado entrenamientos para profesor de hatha yoga en Nueva York, Argentina e India. Con profesores del estilo Anusara®de la altura de John Friend (creador del estilo Anusara®Yoga), Jayendra Henley, Jordan Bloom, Susana García y BJ Galvan logrando tener más de 5 inmersiones (entrenamientos intensivo de 5 días en filosofía y técnica de alineación del hatha yoga) sumando más de 250 horas de entrenamientos para profesorado los que me han hecho acreedor del primer nivel de certificación "profesor inspirado en el estilo Anusara®".
En el área de meditación aparte de la guía y enseñanzas y inmensas bendiciones que he recibido de mi maestra espiritual Gurumayi Chidvilasananda también he estudiado con Sally Kempton y como otros varios amigos swamis (monjes) que me formaron. En el 2004 junto con mi prima Daniela Borjas y Ana María Palacios Fundamos el centro de Yoga Soham donde empecé a impartir clases de meditación y en el 2009 empecé a impartir cursos de meditación al darme cuenta que el formato de curso es más eficaz a la hora de enseñar de manera metódica y progresiva el sutil arte de meditar. En los últimos años he estado dictando clases, cursos y retiros de yoga y meditación en los Centros Soham Yoga de las Mercedes y de San Luis y en mi nuevo centro de yoga Hanuman Yoga en los samanes.

jueves, 31 de mayo de 2012

Se incia clase de yoga báscio con Tomás Rodríguez




Hola a todos!

Con gran entusiasmo anuncio el inicio de un nuevo horario de clases en Hanuman Yoga!


Todos los Lunes a las 7:30 de la noche

a partir de este proximo lunes 4 de junio del 2012

Clases nivel Básico (ideal para iniciarse a la práctica de yoga)

instructor: Tomás Rodríguez

Un buen horario para invitar a todas esas personas que tu sabes que quieren hacer yoga mas no se atreven por que:
 no son flexibles

no son atleticos

tiene un poquito de sobre peso

 simplemente quieren darse el permiso de aprender poco a poco, metodicamente y con gusto y sin apuro!

Donde?

http://hanumanyoga.blogspot.com/p/direccion.html

Saludos y abrazos!

martes, 24 de abril de 2012

Clases deFilosofía Tantrica del Yoga para la Vida y Meditación


Hola atodos!
Hace unpar de semanas anuncie la nueva clase en Hanuman yoga titulada:
FilosofíaTántrica del Yoga para la Vida y Meditación

Debido aque estaré saliendo este jueves para el Retiro de Yoga y Meditación enRepublica Dominicana no podre iniciar las clases este jueves si no pospongo

el inicio al jueves 3 de Mayo

El textoque estaremos estudiando es uno de los textos más importantes en la filosofía Tántricadel Shivaismo de Kashemira llamado.
Si bienno estoy denominando estas clases como curso, la manera de pago va a sermensual, es decir que para tomar estas clases hay que tomarla por paquete de 4clases, no se puede asistir a una sola clase. La intención de esto es que hayaconstancia en el estudio, ya que sin esto, es muy difícil avanzar en tuentendimiento de estos elevados y sutiles conceptos del Tantra.

Las claseconstaran de cuatro partes:
  1. introducción de sutra o aforismo a estudiarse
  2. Conversación sobre su  relevancia y aplicación en la práctica de meditación y en la vida diaria
  3. Practica de meditación
  4. como llevar el entendimiento y visión del sutra a la vida diaria

Por favoravísenme los que quieran inscribirse a este primer mes de clase por tomasero@gmail.com

El costode la mensualidad por mes es 300Bs. F

Lugar:Hanuman Yoga www.hanumanyoga.blogspot.com



El Pratyabhijñā-Hridayam
“Elreconocimiento de nuestra naturaleza más profunda, del Corazón de nuestro Ser”
He aqui un pequeña reseña del texto
El Shivaismo de Cachemira es un término que busca agruparlas diferentes corrientes filosóficas que emergen y florecen en la Región deCachemira entre los siglos 9 y 11, ya que en todas estas se desarrolla unanueva visión no-dual de la realidad que ocurre como producto de una profundarevisión de las antiguas creencias filosóficas de la india hasta el momento (el Yoga Clásico de Patanjali, el Vedanta de los Upanishads, y el AdvaitaVedanta de Shakaracharya)  
Esta nueva visión cosmológica y cosmogónica del universo proponeque todo este universo es la manifestación de la Suprema Conciencia en ununiverso de formas y seres, incluyéndonos tú y yo. En una de estas escuelasfilosóficas llamadas justamente Pratyabhijña, se define el acto de reconocerque tu y el creador son lo mismo como “Pratyabhijña”. Este reconocimiento no essolo un proceso intelectual, como el acto de ver un árbol en un libro y luegoreconocer el mismo árbol en un bosque, ya que este proceso es puramente un actomental, el acto de pratyabhijña requiere una profunda percepción de tunaturaleza esencial y para esta profundidad se debe dar un proceso deesclarecimiento de la confusión en tu percepción de ti mismo y así puedas teneruna experiencia directa de tu naturaleza esencial, cuando esto ocurre debespoder además tener el entendimiento para darte cuenta de las implicaciones yasí tener le reconocimiento de tu verdadero ser, es decir no basta con solotener la experiencia debes poder de conocer la verdad subyacente en esta.
 Este esclarecimientoes el proceso de la sadhana (proceso de transformación de tu percepción) Tántrica, es el proceso de aprender a ver de nuevoy experimentar en un nivel más profundo lo que tú eres y lo que es la vida.Este proceso es descrito como una travesía del alma, y el texto que vamos aestudiar, busca describir claramente en 20 sutras (aforismos) este trayecto porel cual el estudiante debe pasara para lograr tener el “Pratyabhijña” elreconocimiento de su verdadera naturaleza. Toda sadhana involucra llevar nosolo el estudio y aprendizaje intelectual de las enseñanzas  si no aun más fundamental la puesta enpráctica en la vida diaria, es solo allí donde la transformación de tupercepción puede ocurrir y así tener Pratyabhijña.
Este texto fue escrito en el siglo 11 por el sabioKshemaraja, discípulo del gran genio del shivaismo de cachemira llamadoAbhinavagupta, como una manera de sintetizar toda su entendimiento filosóficade manera de hacerlo accesible de una manera sencilla para la gente común. Sibien esa fue su intención, el estudio de esta escritura no es nada sencilla. Esdecir este texto busca englobar todas las enseñanzas de la tradición.
En estas clases estaremos estudiando, conversando y poniendoen práctica en nuestra vida diaria la elevada visión que se describe en estos20 aforismos

martes, 10 de abril de 2012

Shree Yantra

Hola a todos,

A partirdel Jueves 26 de Abril y ocurriendo todos los jueves de7:30 a 8:45pm, en Hanuman Yoga abren:

Clases de Filosofía para la Vida y Meditación Tántrica del Yoga

Orientadasa ahondar en tu entendimiento de la iluminada visión Tántrica de la vida y comollevar estas enseñanzas tan elevadas a nuestra vida cotidiana y practica demeditación.

Estaremosestudiando directamente de sus principales escrituras, Shiva Sutras (lasenseñanzas de Shiva) y Prathyabhijña-Hrdayam. (El Corazón del Reconocimiento y otrostextos tántricos de relevancia)

Estas clases conviene tomarlas consecutivamente, mas no es indispensable.

Se pagan igual que una clase de yoga y se pueden usar los pases. No estánincluidas en el pase Ilimitado, aquellos con pase ilimitado, usan la tarifa deel pase de 10 clases. mayor información sobel los costos en:

http://hanumanyoga.blogspot.com/p/horario-y-costos.html

Saludos!

viernes, 23 de marzo de 2012

Nuevas Tarifas de Clases a partir del Lunes 2 de Abril 2012

Hola a todos!
A partir del lunes 2 de abril, los nuevos precios tomaran vigencia

DESCRIPCION
PRECIO en Bs.F
Inscripción Anual
250
1 Clase sin Inscripción
90
1 Clase con Inscripción
80
Plan de 5 clases al mes
380
Plan de 10 clases al mes
640
Plan ilimitado
760
Clase de Niños (Mensualidad con una vez a la Semana)
200
Clase de Niños (Mensualidad con dos vez a la Semana)
400